业余双打常见问题汇总

发布时间：2024-08-10 23:22:27 发布人：小编浏览量：

　　在羽球项目中，双打项目有着更加广泛的适应群体——运动量和强度相对小一点，还能最大限度地利用场地资源。而且双打项目一般不需要个人有多出色的技术或身体条件，只要两人遵循一些配合原则，相互熟悉到一定程度，往往就有不错的实战能力。

　　举拍的重要性不用多说，除了能快速封网，还能保护自己免被打追身和爆头。双打中，平抽对抗的机会比较多。面对对方扑压的球，通常都是下意识把球打回去。当养成举拍的习惯，那么回扑压球的难度就会降低很多。

　　打双打最让人生气的是什么？大概就是看到机会大好的球，被队友一个“假动作”浪掉。也许是一开始练球的习惯，大多数人练球都是从单打开始练的，单打中停顿骗对手二次启动的非常多，所以在高点拿到球也会下意识的停顿一下。这个习惯在双打中就有些致命了。双打讲究快准狠，假动作未必能晃到对手不说，还延误了击球时机，让机会球变成被动球的比比皆是。

　　业余球友的反手后场大都处理不好。如果没有保护反手的意识，容易导致同一个落点，反复被对手得分。这时候就要有意识用步伐跑动保护反手。适当给个“马来步”杀一杀对方打我方反手的心思。

　　连贯意识是思考、行动、速度的结合。多拍是双打的主旋律，连贯意识在双打中显得尤为重要。要根据队友的出球，及时帮助队友补拍。要配合步法，要心到、手到、步法到。接下来就是和搭档的移动和站位，等待下一个回球。

　　偷发对方后场的时候，你有没有心里紧张，面色凝重，手发抖，脚不稳？好多业余球友的平高球要么出界，要么下网，后果很严重。所以，没有十足的把握，不要轻易偷发平高球。

　　大多数防守差的球友都是准备不够。重心降低、举拍、正对来球是应对杀球的正确姿势。

　　个人能力突出的球友都有一个后场的心。业余球场两个人自恃后场能力突出，不愿在前场做球的情况太常见了。但双打是两个人的双打，所以当搭档在后场奋力进攻时，自觉地守好网前才是正确做法。

　　对面放了一个网，你是选择起球防守，还是勇于斗网为队友创造机会？面对对手放网，起球的常见，敢于在网前四两拨千斤的不常有。

　　有个一般规律：无论是中前场攻防还是网前平抽对攻的时候，先变线的人，基本先得分。反而是一味的平抽或者杀球，久攻不下最后出界或者下网。

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